loading...

Инструктор: Стиляна Йорданова

Въздушна Йога за женската енергия е един различен и забавен начин да се погрижим за себе си като жени. Висенето надолу с главата, нежните разтягания и дълбоките усуквания обновяват и подмладяват всички тъкани в тялото. 

Люлката от една страна ни партнира, но и прави изпълнението на някои упражнения по-предизвикателно. По този начин се тонизират мускулни групи, които остават по-недостъпни при обичайните тренировки. 

Освен класическите асани и дихателни упражнения, Въздушна Йога за женската енергия включва и упражнения за интимните мускули. Приключваме с медитация за трансформиране на негативните емоции в положителни и релаксация в нежната прегръдка на люлката.