Медитация - практически курс (4 недели): от 19.11 до 10.12.2017
19.11.2017 - 10.12.2017
Много можем да четем за медитацията, но без редовна практика, няма как да постигнем резултат. А тя е основната цел в йога! В древните текстове се казва, че единствения смисъл на йога-асаните е да подготвят тялото за медитация!
Защо е толкова важна медитацията?
Човек, който медитира средно по 15 мин. на ден, се отличава с изключително спокойствие и ведрост. Той често е усмихнат и излъчва положителна енергия в пространството около себе си. Много по-продуктивен е, тъй като умът му е фокусиран и не губи енергия чрез излишни мисли. Остава безпристрастен в критични ситуации, пред които е изправен в ежедневието.
Редовно медитиращият развива интуицията си, чрез която по-ясно улавя вътрешните импулси на душата - взема правилни решения без да се колебае, радва се на малките неща в живота, има положително отношение към света...
И още много ползи има медитацията за съвременния човек, но най-важното е да направим първата стъпка!
В продължение на 4 поредни недели, от 17.15 до 18.45 ч. ще усвояваме и практикуваме лесни и достъпни техники за концентрация на ума, които ще ви подготвят да навлезете в състояние на медитация.
Водещ: Юлия Савова
За повече информация и записване: тел 0889 667780
Цена: BGN 60
Инструктори: Юлия Савова
Място на провеждане: Йога Център Дивали, бул. Витоша 93, зала Прана
